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Dossier : Booster la pousse des cheveux

Un dossier complet afin de t’apprendre comment prendre soin de tes cheveux pour booster leur pousse et freiner la chute au naturel !

L'EAU FROIDE

Je commence par le pire. C’est l’habitude que j’ai eu le plus de mal à mettre en place ! Cela consiste tout simplement à opérer un dernier rinçage de ta chevelure à l’eau froide. Au début c’est terrible mais à la fin tu t’y habitues.

Comment ?

Pour ne pas me glacer, je sors carrément de la douche, j’enfile mon peignoir, et là je me mets la tête en bas dans la baignoire. Ça m’évite de me prendre des éclaboussures glacées et le peignoir me réchauffe un peu ! Sinon tu peux le faire à la fin de ta douche, tête en bas également. Je le fais au moins 20 secondes, sur la nuque, les longueurs et le cuir chevelu tout en massant du bout des doigts.

Je te conseille de le faire uniquement lors d’un dernier rinçage des cheveux car l’eau froide enlève moins la graisse et les produits capillaire, ce qui peut donner une sensation de cheveux lourds et mal rincés. Donc personnellement je rince tous mes soins à l’eau chaude, puis une fois mes cheveux propres je fais un dernier tour à l’eau froide.

Ensuite le but n’est pas de mettre de l’eau glaciale qui peut fragiliser les cheveux tout autant que l’eau chaude, mais d’être à une température aux alentours de 18°.

Pourquoi ?

LA SOIE

La taie d’oreiller en soie ou en satin est selon moi c’est un vrai game changer. Je ne reviendrais jamais en arrière ! J’ai vraiment remarqué un changement de la texture et de l’état de mes cheveux au réveil. Ils sont moins électriques, plus doux et paraissent également moins secs.

Comment ?

On peut trouver différents accessoires en soie pour protéger les cheveux. Moi mon préféré est la taie d’oreiller. Elles existent en format carré, rectangle et de beaucoup de couleurs différentes. On peut également trouver des bonnets de nuit pour protéger davantage la chevelure.

Pourquoi ?

LA PROTECTION

C’est une habitude que j’ai eu du mal à adopter car mes cheveux prennent trop la forme de la coiffure. Si je me fais une queue de cheval, en enlevant mon chouchou mes cheveux restent en l’air 😅 Mais maintenant j’ai trouvé la technique et je vois bien la différence !

Comment ?

Selon la longueur des cheveux, différentes coiffures peuvent convenir ! Pour les cheveux courts on peut faire une demie queue, même si l’entièreté des cheveux n’est pas dans la coiffure ça permet déjà d’éviter pas mal de frictions. Pour les cheveux mi-long une queue est parfaite, il faut la faire bien au haut de la tête. Personnellement pour ne pas avoir de marque j’utilise un élastique en spirale ! Pour les cheveux long on peut faire un ou des tresses collées au crâne ou non. Si tu souhaites une protection encore plus grande tu peux te diriger vers des bonnets de nuit. Il en existe en soie pour multiplier les bienfaits !

LES COMPLÉMENTS

Les compléments alimentaires sont un must have pour booster la pousse des cheveux et freiner la chute. Ils sont parfois le petit coup de boost nécéssaire pour donner un nouveau souffle à sa chevelure.

Comment ?

Sous forme de gélules, de bonbons ou de poudres les compléments alimentaires sont une très bon supplément pour booster la pousse des cheveux et les garder en bonne santé. On peut en trouver avec beaucoup d’ingrédients différents, tous ayant des bénéfices pour l’entretien et la santé des cheveux.

Pourquoi ?

LA BROSSE

C’est l’un des derniers gestes que j’ai adopté dans ma routine. Il existe aujourd’hui des sortes de petites brosses avec des picots en silicone qui permettent de masser le cuir chevelu.

Comment ?

Elles peuvent être utilisées tout simplement sur cheveux secs en faisant des massages circulaires sur l’entièreté du cuir chevelu. Cependant mon utilisation favorite est lors de la douche. On va utiliser la brosse pour se masser tout en faisant mousser son shampoing.

Pourquoi ?

LES FRICTIONS

Au début je n’étais pas fan des frictions car je ne trouvais jamais le bon moment pour les appliquer. Mes cheveux étaient toujours poisseux et mousseux après. Mais après avoir découvert les meilleurs hydrolats et l’efficacité qu’ils avaient sur mes cheveux j’ai clairement changé d’avis

Comment ?

Les meilleurs hydrolats pour les frictions sont selon moi les hydrolats d’Ortie et de Bay St Thomas.

Rien de plus simple, on va tout simplement choisir un hydrolat avec un flacon spray. On va faire une raie dans les cheveux puis pshitter quelques fois. On continue en faisant plusieurs raies dans les cheveux puis en pshittant plusieurs fois. Le but est d’être le plus proche du cuir chevelu possible. On effectue également cette opération vers la nuque. La tête baissé on spray plusieurs fois. Ensuite il suffit de masser pour bien répartir l’hydrolat. On peut utiliser la brosse stimulante citée au dessus.

Pourquoi ?

LES MASQUES

Les masques aux poudres sont un très bon moyen pour prendre soin de ses cheveux. Les poudres ayurvédiques sont réputées pour leur efficacité sur beaucoup de problèmes concernant les cheveux.

Comment ?

Pour utiliser les poudres on peut rester sur des recettes très basiques. On va sélectionner les poudres qui nous conviennent et tout simplement ajouter de l’eau jusqu’à avoir une pâte dont la consistance convient. Ensuite, on applique le mélange directement sur le cuir chevelu. On peut l’appliquer avant, ou après le shampoing sur cheveux humides. L’idéal est de laisser poser 15 à 20 minutes avant de rincer. On peut évidemment complexifier la recette en ajoutant des actifs, des huiles végétales ou encore des huiles essentielles.

Si tu as besoin d’aide pour concocter ton masque aux poudres je te conseille cet article

Pourquoi ?

L'EAU DE RIZ

C’est un produit que j’avais très souvent vu sur les réseaux sociaux mais je n’avais jamais pris le temps de tester. Mais ça vaut vraiment le coup et c’est très simple à faire donc je te conseille d’essayer !

Comment ?

Il existe plusieurs manière d’utiliser l’eau de riz sur les cheveux. Ma préférée consiste tout simplement à me laver les cheveux normalement, puis verser sur l’entièreté de ma chevelure (cuir chevelu + longueur) l’eau de riz. Je laisse ensuite poser de longues minutes avant d’effectuer un rinçage à l’eau froide assez léger. Le but est de laisser un peu d’eau de riz sur les cheveux pour également profiter de son effet « brillance ».

Pourquoi ?

LES LONGUEURS

Alors oui, en effet, la pousse des cheveux se passe au niveau du cuir chevelu, et non des longueurs, qui sont des zones « mortes ». Cependant en entretenant correctement les longueurs on va pouvoir éviter la casse et freiner la chute car les cheveux seront en bonne santé. Personnellement j’entretiens mes longueurs de deux manières.

Comment ?

La première est un entretien quotidien en appliquant une huile de soin sur les longueurs. J’ai testé beaucoup d’huiles mais elles étaient toujours pourquoi trop grasses et lourdes pour mes longueurs. Même en appliquant uniquement quelques gouttes, j’avais un effet très poisseux. Cependant j’ai eu le plaisir il y a quelques temps de découvrir la nouvelle gamme cheveux de Clémence & Vivien. Cette gamme contient un sérum longueurs et pointes incroyable. Il a une texture très très légère qui va rendre les longueurs et les pointes hyper douces, brillantes et nourries (sans alourdir).

La seconde manière est le bain d’huile. C’est un soin très important pour entretenir les longueurs. Il va nourrir en profondeur les cheveux et donc lutter contre les cheveux secs et abîmés. Le « Super bain d’huile »  est parfait pour ça. C’est un produit très simple d’utilisation que je conseille vraiment pour faire un bain d’huile efficace, pas trop lourd et qui se rince sans prise de tête. En plus le prix est super raisonnable pour un produit de cette qualité et cette efficacité.

Pourquoi ?

LE KARDOUNE

Si tu te lisses les cheveux régulièrement ou que c’est un petit plaisir parfois même si ce n’est pas bon pour tes cheveux, ce produit est pour toi !

Comment ?

Il est très facile d’utiliser un kardoune. Il a la forme d’un très long ruban (de 2 à 5 mètres) qu’il faut enrouler autour des cheveux. On va d’abord se faire une queue basse, que l’on va faire sur le côté. Puis il suffit d’enrouler le kardoune tout autour jusqu’aux pointes. On peut laisser une petite longueur non enroulée au début pour pouvoir faire un noeud à la fin. On peut l’enrouler sur cheveux légèrement humides sur lesquels nous avons appliqué une huile de soin. À laisser poser toute la nuit afin de dérouler le matin.

Pourquoi ?