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Smoothie Bowl

Cette petite merveille est littéralement en train de révolutionner mon petit déjeuner ! Moi qui ne prends jamais le temps de faire un déj’ complet c’est vraiment top car hyper complet ! Pour vous expliquer rapidement c’est un bol composé d’une base (yaourt, lait…) qui est agrémenté de fruits et de « topping« , traduisons ça par « ajouts » (c’est moins classe tout d’un coup…) ! Je vais vous donner mes deux recettes et aussi vous donner quelques idées pour vos smoothie bowl, si le principe vous a plu autant qu’à moi ! Pour mon premier bowl cake voici ma recette : 100 grammes de framboises (en garder 10 grammes de côté) Un yaourt nature du sirop d’agave Baie de goji Corn flakes Noix de coco en poudre Pour commencer mettez vos framboises dans votre mixeur, mixez. Rajoutez ensuite le yaourt, et le sirop d’agave. Mixez encore. Répartissez le smoothie sur le fond de votre bol. Ensuite soit vous mettez tous vos toppings dedans au hasard car de toute manière ça va finir par ne ressembler plus à …

Aromates, fruits & légumes sur ton balcon c’est possible !

J’adore les plantes, j’adore ramasser mes petits légumes, voir grandir mes fruits. Mais petit bémol : depuis peu je vis en appartement et donc sans jardin. Simplement un balcon ! Je pensais que j’allais devoir mettre de côté mes envies de potager jusqu’à avoir un petit carré de jardin. Et bien non ! J’ai décidé malgré tout de tenter le coup et de voir ce que ça pouvait donner !